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2018年10月08日

育ててます(*•ᗜ•ฅ*)栄養満点!!


こんにちは~
 盛田です(^^)


台風続きでしたね・・・
強風で(´×ω×`)
三連休最終日、天気いいですね☀ ♪

9月・10月は、子供の行事が多くてあっという間に
秋が来て、終わるのも早そうです・:*。・:*三( o•ᴗ•)o


最近、涼しくなったので始めました。
★水耕栽培★
私は、過去に色々育ててきました。

・サニーレタス(種から)
・三つ葉
・豆苗
観葉植物も水差しから(•ө•)♡

家計に優しい、栄養満点!!
  【豆苗】
20181008.jpg
切った豆苗、捨てないで
 水差し★
なんと、4日目でこんなに(⚆.̮⚆)!!

  ※水は、毎日替えましょう。


ついでに、紹介!!!

    豆苗(とうみょう、トウミョウ)の栄養価と効用
● ホウレンソウを上回るβカロテン ...
●ビタミンB群がとても豊富 ビタミンB群は身体の中で
 新陳代謝の働きを助けると言われています。
●ビタミンKや葉酸も豊富 ビタミンKはカルシウムを
 骨に定着させる働きの他、
 血液を凝固させる成分の合成にも関わってる栄養素です。


    ~5つの美容効果~
*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡
●若々しさをキープ
 抗酸化ビタミンでアイチエイジング

●ターンオーバー
 βカロテンで乾燥、さよなら~

●ハリ・ツヤ
 ビタミンC

●明るい顔色
 ビタミンEで冷え性解消

●すっきりデトックス
 腸内環境
すごいですね!!
食べるしかないですね~(..◜ᴗ◝..)
*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡

オススメの食べ方
 炒め物・サラダ・スープ・和え
みなさん、夕食に一品、緑を簡単に取り入れましょう!!(笑)


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株式会社東北産業
東北産業

サンハウジング東北産業の家づくりスタッフです。
住宅事業部(営業・現場管理・インテリアコーディネーター)の”徒然事”を、家づくりの視点から(時々そうでない視点からも)綴るブログです。

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